月子期的这4个误区

    2019-05-05 14:58    
    月子期的这4个误区

    相信很多女性都知道,生理期时,多喝点红糖水可以缓解痛经,这一知识已经流传了很多年了,几乎是人尽皆知,但最近网上在盛传一则消息,有权威专家称:“喝红糖水并不能治痛经”,一时间引发了无数人的讨论,网友们直呼原来自己被骗了这么多年。其实生活中类似于这样的谣言并不少见,尤其是在女性最脆弱的月子期间,总有无数种谣言干扰着助孕妈妈们的视听,而且屡禁不止,下面就为各位助孕妈妈普及4个产后护理的误区,助孕妈妈们可千万不要再上当了。

     

    不开窗户

    很多助孕妈妈都知道,月子期间不能吹冷风,但这并不代表不能开窗透气,长时间不开窗不仅会导致室内空气混浊,而且还容易滋生细菌,对助孕妈妈和宝宝都会造成危害,但是如今天气逐渐变凉,开窗户确实很容易有冷风吹进来,而且室外的雾霾也越来越严重,建议孕妈们在家里准备一台空气净化器,有效净化空气,维护自己的呼吸健康。

     

    过早吃老母鸡

    我国一直都有生完孩子喝母鸡汤的习惯,认为母鸡汤一是能补身子,二是能下奶,但事实上,刚刚分娩完的产妇体内雌激素大大降低,这时候催乳素就会发挥作用,增加乳汁分泌,而老母鸡身上含有一定的雌性激素,产妇食用后导致体内雌激素增加,催乳素的作用就会减弱。甚至消失,反而会导致乳量减少,所以助孕妈妈最好还是吃一些不会增加自己体内雌性激素的补品为好。

     

    大量喝红糖水

    很多助孕妈妈在月子期间将恶露当成月经的一种,所以在月子期也会不停的喝红糖水,且不说红糖水到底有没有止痛的作用,过多饮用红糖水,一是会导致体内糖分增加,可能导致疾病,二来红糖可活血化瘀,容易导致恶露量增加,或者延长恶露时间,所以月子期间助孕妈妈最好不要大量喝红糖水。

    吃水果

    月子里不能吃生冷食物,害怕刺激肠胃,所以很多水果也被列入了“黑名单”,但实际上产后吃水果有很多的好处,如果长期不吃水果的话,不仅不利于宝妈恢复,就连宝宝的健康也会受到影响,在助孕妈妈吃水果的时候,可以先加温一下,注意避免凉性水果,如西瓜、雪梨等。

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