这几件事妈妈要尽力做到,宝宝出生会更聪明

    2019-08-10 15:52    
    这几件事妈妈要尽力做到,宝宝出生会更聪明
    怀孕对孕妈们来说是一个漫长又难熬的过程,因为孕期孕妈的身体会发生很多变化,也会带来很多不适,比如孕早期孕吐就困扰着很多孕妈。早上起床刷牙时尤为严重,
     
    很多孕妈一刷牙就会干呕。另外,孕吐严重的妈妈也会影响到饮食和睡眠。有人说,孕吐越严重生出的孩子越聪明,事实真的是这样吗?答案当然是错误的,
     
    孕吐和宝宝的智商并没有什么关系。不过,孕期妈妈如果能够做好这几件事,宝宝出生后可能会更聪明哦。
     
    补充叶酸
     
    每个妈妈怀孕之后都要补充叶酸,因为胎盘的形成,胎儿的健康发育以及脑细胞扩散都离不开叶酸。孕妈体内缺乏叶酸的话,还容易引起贫血。在胎儿形成初期,他的脑部就开始发育了,
     
    而怀孕3至6周是胎儿的中枢神经发育的关键时期。4至8周是胎儿脑细胞增殖最迅速的时期,此时他最容易受致畸因素的影响,补充叶酸的话,能够使胎儿患上神经管疾病的几率减少50%以上。
     
    想要胎儿出生后更聪明,妈妈一定不要忘记补充叶酸,从食物中获取是最好的方法,绿叶蔬菜中的叶酸都比较丰富,必要时妈妈也可以服用叶酸片。
     
    胎教
     
    从孕中期开始,孕妈就可以给宝宝进行胎教了。首先,可以多听一些轻柔、舒缓的音乐,比如钢琴曲、大自然的流水声,虫鸣声等,不仅能够安抚胎儿,妈妈听了心情也会变好;其次,
     
    妈妈可以通过抚摸孕肚和胎宝宝进行交流,在抚摸的时候多和宝宝说说话,刺激他感觉神经的发育;最后,妈妈也可以多看一些书画展览或者听音乐会等,也会对宝宝的发育起到促进作用。
     
    保持心情愉悦
     
    孕期保持愉悦的心情对妈妈来说也格外重要。妈妈们应该知道,自己的心情对胎儿发育有一定的影响,如果妈妈长期处于很大的心理压力下,心情抑郁,身体的各项机能会受到影响,
     
    血压可能会升高,胎儿的发育环境受到影响,不利于他的身体生长。如果孕期心情不好的话,孕妈一定要找到正确的方法进行排解。例如,和家人朋友聊天,倾诉自己的不愉快,做一些其他事情转移注意力等。
     
    想要宝宝发育更好,出生以后更聪明,以上几件事妈妈要尽力做到。

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